去年年底，体重达到 70kg，通过简单计算 BMI，发现已经突破了我健康的 BMI 值上限 24。看着镜子里面自己圆滚滚的脸和身体，考虑了下健康问题，我决定要做些什么。现在来看，那是我减肥计划的开始，虽然当时我真的只是想改变点什么让自己更健康一些。中间的过程其实是循序渐进的，因为开始做了很多日常习惯的调整。当时的意向不在于减肥，更多是想让自己的生活习惯健康一些，但是不管怎么说，最重要的是坚持了下来

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